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Ruby Vilardy – ALTRU

RUBY VILARDY

franjaroja

Maracaibo, Venzuela

Recuerdo con mucha felicidad y emoción la velocidad a la que podía llegar con la bicicleta

Original Content in Spanish

Hace 20 años que llegué a Maracaibo, y desde hace un poco más de 15 (años) que hago ejercicios de manera rutinaria en el gimnasio. Me encanta utilizar la bicicleta estática para hacer calentamiento y ejercicios de cardio, sin embargo, no soy tan amante del spinning, a la edad de 52 años ya me parece un ejercicio de bastante impacto y demanda física.

La rutina la adquirí debido a problemas de salud y sedentarismo que padecía, a pesar de que para ese momento era mucho más joven. Los ejercicios, y sobre todo la bicicleta, me han ayudado bastante a llevar una mejor calidad de vida y poder darme algunos gustos que de otra forma no podría.

La verdad es que siempre me ha gustado estar en bicicleta, cuando era niña, vivía en una finca en la que acostumbraba casi a diario salir en bicicleta, lo hacía para jugar y entretenerme, pero también para ir hasta el pueblo. Recuerdo con mucha felicidad y emoción la velocidad a la que podía llegar con la bicicleta.

La bicicleta que tengo actualmente debo hacerle mejoras, sin embargo, para su época, fue una excelente bicicleta, montañera con amortiguadores en el asiento, que logré comprarme trayéndola desde los Estados Unidos.

Mis hijos han tenido también bicicletas aunque la verdad es que quien más ha tomado la rutina de los ejercicios he sido yo. Es algo que no tengo planificado dejar en mucho tiempo, me gusta sentirme activa, con ánimo y sobre todo tener buena salud.

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